与王乐道书_司马光

与王乐道书

　　〔元丰三年八月作〕

　　昨日光退，与郭秀才再三评议。乐道所苦，盖本非大病，但药物过分剂，衣食不适宜，致困惫如此耳。光虽不晓医，观乐道羸瘠虽甚，然精神声气，殊未觉衰。愿乐道姑自保养，勿为过虑。凡人之所赖以生者，天地中和之气也。若不节饮食衣服，直以极热极寒疏利之药循环攻之，使中和之气何以自存乎？况今乐道之疾，上热下寒，服凉药则热未去而寒益甚，服温药则寒未减而热益加。然则所服之药，皆有损而无益也。光愚，欲望乐道尽屏去诸药，〔必不得已，止服参苓之类，扶助胃气可也。〕只调饮食，以待病气自退。饮食不惟禁止生冷，亦不可伤饱，亦不可伤饥。粟米性温，作薄糜，如药强服之，且有谷气以助养臓府。衣服不可过薄，亦不可过厚。加之弃置万事，勿以经怀，沈听内视，藏心于渊，恬淡逍遥，归于自然，使神安志适，骨肉都融，则中和之气油然自生。如此养之旬月，何疾不瘳矣。

　　夫欲速则不达，半岁之病，岂一朝可愈？但当去其害之者，勿令过与不及，俟气血徐徐自复，则善矣。光夙夜为乐道思之，无以出此，辄敢献其区区。虽其言似迂，然收效甚远，在聪明详择之。

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